Услуга, направление, врач...
Популярные запросы
Закрыть поиск
RU
EN AR

Готовимся к школе – рекомендации детского ортопеда

Скоро 1 сентября! Дети пойдут в школу, и наступит интересное и сложное время. Сложное потому, что возрастает нагрузка не только на интеллект ребенка, но и действие на его физическое состояние. Дети значительно больше  времени будут проводить в вынужденном положении – сидя за столом. Сначала уроки в школе, затем выполнение домашнего задания. К концу учебного года вереница родителей поведет своих детей к врачу-ортопеду с единственной жалобой: «Он стал так сутулиться! Что нам делать?»

Очень важно готовиться к школе, не только обучая ребенка писать, читать, считать. Важно подготовить его физически. Делали ли вы с ним зарядку, формируя мышцы, поддерживающие осанку и помогающие выдержать школьные нагрузки? Научили ли вы своего ребенка правильно сидеть? Часто родители на приеме говорят: «Он сидит крючком. Вы бы видели, как он сидит, где у него находятся ноги! В школе не всегда контролируют, правильно ли сидит ребенок за партой!» 

Если вы изначально заложите в ребенке правила поведения за обеденным столом и обучите правильной посадке за рабочим столом, то ему не нужны будут сторонние наблюдатели. Привычка возьмет свое. Вы же объясняете детям правила поведения в обществе? И вряд ли кто-то из них будет делать неприемлемые вещи в общественном месте. Так же и с правильным положением или посадкой за столом – пытаясь развалиться за партой, ребенок вспомнит, что так сидеть неприлично и сядет ровно.

Не разрешайте детям читать во время обеда! Это не только вырабатывает неправильный стереотип положения за столом, но и нарушает пищеварение.

Неправильно подобранная мебель – следующая причина появления или усиления сутулости. Ребенок может сидеть неправильно только потому, что ему неудобно!  Рассмотрим правила выбора мебели для детей.

Сидеть за столом или партой необходимо ровно, прислонившись к спинке стула. Не допускайте того, чтобы ребенок склонялся к столу. Если это неизбежно, значит необходимо приобрести стол, у которого возможна регулировка наклона столешницы. Ступни ног должны обязательно стоят на полу. Если до пола не достают, используйте подставки под ноги.

Параллельно с подбором мебели занимаемся профилактикой еще одной причины возникновения нарушений осанки – длительным сидением в неподвижном состоянии. В школе ребенок сидит 45 минут, затем перемена. А когда приходит домой, то садится за уроки и зачастую не встает с места часами. Рекомендуется почаще менять положение тела. Посидел, дальше можно встать и продолжить занятия уроками стоя. Не даром же раньше люди писали стоя у бюро или конторок. Тем более, что стоя нагрузка на позвоночник меньше, чем сидя. И если у ребенка еще нет привычки сидеть правильно, то встав, он разгрузит себе спину. Второй вариант, убрать стул и сесть на фитбол! Замечательное приспособление – можно не только сидеть, но и делать миллион различных упражнений, причем для всей семьи, начиная с грудничков, заканчивая родителями.

Кроме фитбола существует « танцующий стул», который заставляет ребенка всё время находиться в тонусе, сидя на нем, за счет своей неустойчивой поверхности.

Обязательно обратите внимание на ранец или сумку, которую носит ваш ребенок в школу. Учитывая то, сколько всего необходимо носить, рюкзак должен быть удобным. Школьный ранец или рюкзак должен быть легким в пустом состоянии.

Рюкзак должен плотно прилегать к спине. Не допускайте того, чтобы он отклонялся от верхней части спины. Лямки рюкзака надо отрегулировать таким образом, чтобы дно рюкзака располагалось  на пояснице, а не в области таза. И носить рюкзак обязательно на двух плечах.

Но самым важным для исправления и формирования осанки будет даже не все вышеперечисленное, а симметрично развитые МЫШЦЫ. Потому что именно мышцы окружают позвоночник и удерживают его в правильном положении. Укреплять мышцы необходимо с самого рождения, а не только перед школой.

И, тем не менее, формировать осанку никогда не поздно. Главное заниматься этим с удовольствием, добавлять элементы игры, создавать в ребенке заинтересованность в этом увлекательном, но не простом деле.

Врач-ортопед нашей клиники проведет осмотр ребенка, определит, есть ли нарушения осанки, и составит, при необходимости, оптимальный комплекс мер реабилитации. В нашей клинике дети могут научиться правильно выполнять упражнения, формирующие осанку, а также пройти лечебный курс в отделении реабилитации.

Мы ждем вашей оценки. Оказалась ли статья полезной?
Расскажите, как можно улучшить статью?

Вопросы и ответы

В какие числа можно будет привиться?
Ответ
Какое ещё мне пройти обследование?
Ответ
Подозрение на меланому
Ответ
Температура без причины
Ответ
Получить консультацию
Своевременная консультация предупредит негативные последствия для вашего здоровья
+7 499 490-93-90

Ведущая европейская многопрофильная клиника

Ведущая европейская
многопрофильная клиника

Работаем на уровне лучших мировых стандартов, внедряя и развивая передовые методы лечения
600
врачей с мировыми именами
57
направлений лечения
34
года заботимся о вашем здоровье
24 7
работаем в любое удобное время

Отзывы

Чудесный доктор
Вызывал врача на дом. Кнарик Рубеновна — профессионал своего дела. Проявляет эмпатию, внимательно слушает пациента, тщательно собирает анамнез, дает эффективные рекомендации по терапии. Назначенное...
Андрей, Москва
Чудесный доктор
Вызывал врача на дом. Кнарик Рубеновна — профессионал своего дела. Проявляет эмпатию, внимательно слушает пациента, тщательно собирает анамнез, дает эффективные рекомендации по терапии. Назначенное лечение работает. Спасибо!
Андрей, 08.04.2024
Благодарность
Хочу выразить огромную благодарность всему коллективу клинике ECSTO профессора Королева от санитарок до руководителя отделения за высокий профессионализм в работе и чуткое отношение к каждому пациенту....
Игорь, Волгоград
Благодарность
Хочу выразить огромную благодарность всему коллективу клинике ECSTO профессора Королева от санитарок до руководителя отделения за высокий профессионализм в работе и чуткое отношение к каждому пациенту. Особая благодарность профессору Карданову А. А. Это доктор от Бога. Я ни на секунду не пожалел, что выбрал вашу клинику. Также моя благодарность анестезиологам клиники Желаю всему коллективу клиники крепкого здоровья, счастья, карьерного роста!
Игорь, 06.04.2024
Внимательный, грамотный, чуткий доктор - Екатерина Бородина
Хочу искренне порекомендовать настоящего профессионала, в очень деликатной сфере — проктологии. Внимательный, грамотный, чуткий доктор — Екатерина Бородина, спасибо Вам большое за возможность решить...
Юлия ,
Внимательный, грамотный, чуткий доктор - Екатерина Бородина
Хочу искренне порекомендовать настоящего профессионала, в очень деликатной сфере — проктологии. Внимательный, грамотный, чуткий доктор — Екатерина Бородина, спасибо Вам большое за возможность решить проблему, еще и максимально комфортно и абсолютно безболезненно.
Юлия, 04.04.2024
Замечательная врач
Замечательная врач Каринэ Варданян, приятные дамы на ресепшн, очень классно пахнет в помещениях.
Мария, Москва
Замечательная врач
Замечательная врач Каринэ Варданян, приятные дамы на ресепшн, очень классно пахнет в помещениях.
Мария, 03.04.2024
Про таких врачей говорят, что у них есть искра Божья!
Пишу отзыв спустя 1 год после операции. Хочу сказать, что делать операцию у доктора И. Даскаловой — это было на 200% мое самое верное решение...
Мария, Москва
Про таких врачей говорят, что у них есть искра Божья!
Пишу отзыв спустя 1 год после операции. Хочу сказать, что делать операцию у доктора И. Даскаловой — это было на 200% мое самое верное решение после постановки диагноза РМЖ. Доктор очень внимательна к деталям, запрашивает и изучает медицинские документы еще на этапе подготовки к консультации с вами. Помнит все нюансы, ничего не пройдёт мимо ее внимания, помнит вас, как пациента, не перекладывает решение медицинских вопросов на других врачей, как это зачастую бывает. Доктор Даскалова провела мне секторальную резекцию левой молочной железы, за что не брались другие. Заживление прошло очень быстро и не доставляло дискомфорта. И. Даскалова — профессионал своего дела, талантливый доктор! Про таких людей говорят, что у них есть искра Божья!!!
Мария, 03.04.2024
Стоимость услуг
Прием врача-специалиста
Осмотр врачом-психиатром с выездом на дом за пределы МКАД до 30 км 733 у.е. / 73 099 руб.
Выезд врача-специалиста на дом в пределах МКАД 358 у.е. / 35 702 руб.
Выезд врача-специалиста на дом за пределы МКАД до 10 км 424 у.е. / 42 284 руб.
Выезд врача-специалиста на дом за пределы МКАД до 30 км 535 у.е. / 53 354 руб.
Выезд врача-специалиста на дом за пределы МКАД до 50 км 656 у.е. / 65 421 руб.

Специалисты

Контакты

EMC Щепкина
Круглосуточно
Парковка № 3105 платная, пн-вс, кроме праздников, с 8:00 до 21:00: 380 руб/час, с 21:00 до 8:00: 200 руб/час.
EMC Щепкина
Как добраться
В этом здании
Пешком
На машине c Садового кольца
На машине с ТТК
от м. Проспект Мира (радиальная) пройти по направлению к СК Олимпийский. Европейский Медицинский центр находится слева от СК: 7-этажное здание с надписью на крыше «EUROPEAN MEDICAL CENTER EMC». От метро 5 минут.
1. Поворот на Олимпийский проспект, на первом светофоре направо, вверх параллельно трамвайным путям по ул. Дурова, на первом светофоре налево на ул. Щепкина.
2. Поворот на Олимпийский проспект, на втором светофоре направо по ул. Самарская, на первом светофоре направо на ул. Щепкина.
1. Съезд на ул. Верземнека, далее прямо на ул. Щепкина.
2. Съезд на Олимпийский проспект, на втором светофоре налево на ул. Самарская, затем на первом светофоре направо на ул. Щепкина.



Вызвать скорую помощь
Вызвать врача на дом