Написать в WhatsAppСейчас практически каждый подросток активно использует смартфон для выхода в Интернет. Многие родители юных юзеров задаются вопросом, не вредно ли это для их психики? Ответить на него решили ученые из Базельского университета - специалисты провели научный эксперимент.
В исследовании принимали участие более 300 подростков, у которых есть смартфон. По наблюдениям психологов и психотерапевтов выяснилось, что юноши и девушки днем в среднем посвящают два часа на общение в социальных сетях, просмотр роликов, игры и т.д. Вечером и ночью картина усугубляется: молодые люди, освободившись от всех дел, просто не могут оторваться от смартфонов. Лишь 17% респондентов выключают на ночь свои электронные устройства.
В результате эксперимента выяснилось, что у подростков, активно использующих смартфоны ночью, депрессивные состояния и нарушения сна, слабость и симптом быстрой утомляемости проявлялись чаще, чем у тех, кто выключал на ночь свои электронные устройства. Поэтому ученые настоятельно рекомендуют подросткам выключать свои гаджеты за час до сна, а лучше и раньше.
Верить ли такому заключению и насколько это серьезно?
.webp)
