Услуга, направление, врач...
Популярные запросы
Закрыть поиск
RU
EN AR

Раздражительность и нарушение сна после болезни. Обычная усталость или астения?

Жалобы родителей на раздражительность, нарушение сна, повышенную утомляемость ребенка - не редкость на приеме у педиатра.

Одной из причин таких состояний может быть астения, или так называемый астенический синдром.

Эти симптомы могут возникнуть и у здорового ребенка как проявление физиологической усталости при переутомлении, после физической или умственной нагрузки, и они быстро проходят после отдыха и полноценного сна.

В других ситуациях, жалобы длятся неделями или даже месяцами, и справиться с ними без помощи врача достаточно трудно.

Часто  астенические состояния возникают после перенесенного инфекционного заболевания  - ОРВИ, гриппа, ангины, а теперь и новой коронавирусной инфекции. Первые симптомы постинфекционной астении возникают через 1–2 недели после болезни и могут сохраняться в течение 1–2, а иногда и 6 месяцев.

К клиническим проявлениям постинфекционной астении относятся

  • Повышенная физическая и психическая истощаемость, утомляемость, усталость и слабость, неспособность полноценно отдохнуть.
  • Эмоциональные проявления: частая смена настроения, раздражительность, беспокойство, внутреннее напряжение, обидчивость, плаксивость, вспыльчивость, капризность, впечатлительность,
  • Вегетативные нарушения: потливость, ощущение перебоев в сердце, нехватки воздуха, одышки. 
  • Когнитивные нарушения: трудности с концентрацией внимания,  снижение памяти.
  • Непереносимость внешних раздражителей: громких звуков, яркого света, вестибулярных нагрузок. 
  • Нарушение сна (трудности засыпания ночью, отсутствие бодрости после ночного сна, дневная сонливость).

При борьбе с инфекцией организм расходует большое количество энергетических запасов. Свою роль играет вирусная или бактериальная интоксикация. Изменяется аппетит ребенка, и он недополучает макро- и микронутриенты, необходимые для выработки энергии, продукции антител. Для обеспечения защитных реакций организма активно расходуются витамины, микроэлементы, эссенциальные жирные кислоты.

Таким образом, после выздоровления в организме остается дисбаланс энергетических и метаболических процессов, которые и провоцируют развитие недомогания.

Если не помочь ребенку и оставить астенический синдром без внимания, велика вероятность реинфекций, обострения хронических заболеваний и ухудшения состояния в целом.

В основе терапии астенических состояний лежит устранение дефицита энергии и гипоксии, укрепление антиоксидантной защиты, восстановление метаболических процессов.

Лечение постинфекционного астенического синдрома, прежде всего, заключается в обеспечении ребенку необходимого восстановительного периода с полноценным питанием, отдыхом, здоровым сном и обоснованным назначением метаболической терапии.

Качественный ночной сон очень важен ребенку для восстановления, поэтому родителям нужно придерживаться определенных правил:

  • Укладывайте ребенка спать в одно и то же время.
  • Активные и возбуждающие игры перенесите на первую половину дня.
  • Перед сном искупайте ребенка, почитайте ему книжку, спойте колыбельную.
  • Хорошо проветрите спальню ребенка перед сном, температура в спальне: 19 - 20 С.
  • В комнате, где спит ребенок, должно быть темно (свет снижает уровень мелатонина, который мозг вырабатывает время сна), особенно вредны источники синего света. Телевизоры, планшеты, телефоны не должны находиться в спальне.

Детям с нарушениями сна педиатр может назначить препараты мелатонина. Мелатонин - гормон сна и регулятор суточных ритмов, вырабатывается эпифизом в ответ на наступление темноты. Мелатонин не только облегчает засыпание и восстанавливает ритм сна, но и обладает множеством других полезных свойств: антиоксидантной активностью, защищая ДНК клеток от повреждающего действия свободных радикалов, стимулирует иммунную систему, оказывает  антистрессовое действие, участвует в регуляции массы тела.

При астеническом синдроме будет обоснованным назначение препаратов магния. Дефицит магния, часто встречающийся у детей по данным научных исследований, усугубляется повышенным потреблением этого микроэлемента при стрессе, вызванном инфекцией, и приводит к формированию симптомов гипервозбудимости.

Терапия магний-содержащими препаратами достоверно снижает эмоциональные, психические, вегетативные проявления астенического синдрома у детей.

Если усталость сочетается с повышенной раздражительностью и нарушением сна также могут быть рекомендованы седативные фитопрепараты (валериана, пустырник, экстракт пассифлоры, лаванда).

Комплексное лечение постинфекционной астении обязательно включает назначение витаминных препаратов в частности витамина Д, С, А, витаминов группы В, Омега -3 жирных кислот, корректоров энергетического обмена (коэнзим Q, карнитин), минералов (цинка, селена, йода); растительных общеукрепляющих препаратов, таких как экстракт элеутерококка, настойки лимонника, женьшеня.

Конечно, не каждая ОРВИ оставляет после себя столь неприятные симптомы. Это зависит от агрессивности вируса или бактерии, и во многом - от качества здоровья ребенка в целом: состояния его иммунной, нейроэндокринной системы, желудочно-кишечного тракта и микробиоты, адаптивных способностей организма, наличия фоновых заболеваний.

Мы, как родители, можем управлять качеством здоровья наших детей. Для лечения и предотвращения астенических состояний у детей родителям будет полезно познакомиться с превентивной интегративной педиатрией, и разрабатываемыми в ЕМС индивидуальными превентивными детскими программами.

Автор Мария Шилко – педиатр, к.м.н., эксперт по превентивной и функциональной педиатрии.


Информация проверена экспертом
Шилко Мария
Шилко Мария
Кандидат медицинских наук
Педиатр
Мы ждем вашей оценки.
Оказалась ли статья полезной?
Комметнарий

Вопросы и ответы

В какие числа можно будет привиться?
Ответ
Какое ещё мне пройти обследование?
Ответ
Подозрение на меланому
Ответ
Температура без причины
Ответ
Получить консультацию
Своевременная консультация предупредит негативные последствия для вашего здоровья
+7 499 490-93-90

Ведущая европейская многопрофильная клиника

Ведущая европейская
многопрофильная клиника

Работаем на уровне лучших мировых стандартов, внедряя и развивая передовые методы лечения
600
врачей с мировыми именами
57
направлений лечения
34
года заботимся о вашем здоровье
24 7
работаем в любое удобное время
Joint Commission International
ICI INTERNATIONAL QUALITY CERTIFICATES ISSUING SERVICES LLC
Международная аккредитация
Joint Commission International
Joint Commission International
Международная аккредитация 2018, 2021
Luxury Lifestyle Awards
Luxury Lifestyle Awards
Лучшая международная частная группа компаний (госпитали) в категории люкс
International Hospital Federation
International Hospital Federation
Член Международной Федерации Госпиталей

Стоимость услуг

Прием врача-специалиста
Выезд врача-специалиста на дом в пределах МКАД 358 у.е. / 34 477 руб.
Выезд врача-специалиста на дом за пределы МКАД до 10 км 424 у.е. / 40 833 руб.
Прием (осмотр, консультация) врача-эндокринолога (первичный, повторный) 220 у.е. / 21 187 руб.
Прием (осмотр, консультация) врача-ревматолога (первичный, повторный) (Специальность Педиатрия) 220 у.е. / 21 187 руб.
Прием (осмотр, консультация) врача-инфекциониста (первичный, повторный) (Специальность Педиатрия) 220 у.е. / 21 187 руб.

Специалисты

Контакты

EMC Щепкина
Круглосуточно
Парковка № 3105 платная, пн-вс, кроме праздников, с 8:00 до 21:00: 380 руб/час, с 21:00 до 8:00: 200 руб/час.
EMC Щепкина
Как добраться
В этом здании
Пешком
На машине c Садового кольца
На машине с ТТК
от м. Проспект Мира (радиальная) пройти по направлению к СК Олимпийский. Европейский Медицинский центр находится слева от СК: 7-этажное здание с надписью на крыше «EUROPEAN MEDICAL CENTER EMC». От метро 5 минут.
1. Поворот на Олимпийский проспект, на первом светофоре направо, вверх параллельно трамвайным путям по ул. Дурова, на первом светофоре налево на ул. Щепкина.
2. Поворот на Олимпийский проспект, на втором светофоре направо по ул. Самарская, на первом светофоре направо на ул. Щепкина.
1. Съезд на ул. Верземнека, далее прямо на ул. Щепкина.
2. Съезд на Олимпийский проспект, на втором светофоре налево на ул. Самарская, затем на первом светофоре направо на ул. Щепкина.



Подпишитесь на рассылку
Узнайте раньше других о специальных

предложениях и новинках ЕМС
Адрес электронной почты
Направление
Вызвать скорую помощь
Вызвать врача на дом