Какие виды физической активности наиболее эффективны для снижения веса?
20 июня
Какие виды физической активности наиболее эффективны для снижения веса?
Для увеличения расхода энергии наиболее эффективны ходьба в быстром темпе, бег, плавание, езда на велосипеде и ходьба на лыжах.
Услуги и программы