Почему важна разминка перед занятиями спортом?
16 января
Почему важна разминка перед занятиями спортом?
Разминка перед катанием или занятиями спортом обязательна, чтобы разогреть связки позвоночника и придать им достаточную эластичность, предотвращая их повреждения. Для этого можно сделать 10 наклонов вперед, 10 назад и по 10 вращений корпусом в каждую сторону.
Услуги и программы