На конференции Ко-Лаб 2025 врач-диетолог EMC, старший научный сотрудник РАН, врач-диетолог ПФК ЦСКА Юрий Екимовский рассказал о реальных рисках, мифах и границах пользы спорта.
Почему дефицит витаминов — не мелочь. Как тренировки влияют на сердце. И почему рацион — важнее модных добавок. Более 100 случаев внезапной остановки сердца в профессиональном спорте. Люди — обследованные, тренированные, под контролем врачей, даже идеальные показатели не всегда защищают, если игнорировать базовые принципы.
И почему так важно правило «сначала еда».