Вы много работаете и не всегда успеваете отдохнуть? Простой тест от клинического психолога Европейского медицинского центра Луизы Истоминой поможет оценить вашу склонность к трудоголизму.
Почему важно вовремя остановиться?
По словам специалиста, постоянная переработка может привести к истощению организма, проблемам со сном и питанием, а также к потере интереса к любимой работе. Важно вовремя отслеживать «тревожные звоночки» и корректировать свой образ жизни самостоятельно или с помощью профессионала.
Работа как способ борьбы с эмоциями?
Луиза Истомина отмечает, что трудоголизм может быть связан с тревожными мыслями, самокритикой и «синдромом самозванца». В таких случаях работа становится способом регуляции эмоций и способом ощутить свою ценность.
Чувствуете, что теряете баланс? Пройдите простой и информативный тест от ЕМС и предотвратите профессиональное выгорание: gazeta.ru