Школа мам

Курсы для беременных: о самом главном за 6 дней

Записаться в Школу мам

О направлении

Вне зависимости от того, какие по счету роды предстоят женщине, она в большинстве случаев испытывает тревогу. Курсы подготовки к родам призваны подарить будущей маме спокойствие и уверенность, чтобы она могла по-настоящему насладиться своей беременностью, таким особенным периодом в жизни.

Мы рекомендуем начинать посещать курсы подготовки к родам начиная с 12 недели беременности. На этом сроке уже пройден первый скрининг, будущие мамы видели на УЗИ маленькое чудо. Именно на этом сроке многие рассказывают близким о своём «интересном положении», к ним приходит осознание того, какой путь им предстоит пройти до родов, как изменится их жизнь после.

Курсы для беременных можно посещать как в одиночку, так и с партнером. Если пара планирует партнерские роды, это особенно актуально. Если партнер не собирается присутствовать на родах, курсы всё равно могут быть для него полезны, особенно занятия с педиатром, ведь папам тоже предстоит ухаживать за младенцем. Кроме того, совместное посещение курсов для беременных сближает супругов, помогает быстрее проснуться отцовскому инстинкту, позволяет мужчине понять, какие изменения происходят в организме женщины во время беременности, как они сказываются на настроении и общем состоянии будущей мамы.

Школа мам EMC: О самом главном за 6 дней

Наши курсы созданы на основе программы подготовки к родам госпиталя Йельского университета — одного из ведущих медицинских центров США.

Программа дополнена ведущими экспертами EMC, имеющими многолетний опыт ведения беременности и родов. Информация, которую вы получите на лекциях и практических занятиях, соответствует новейшим международным рекомендациям и принципам доказательной медицины.

Занятия в «Школе мам» помогут вам чувствовать себя спокойно и уверенно на протяжении всей беременности, подготовиться к родам и встрече с малышом.

Школа мам EMC - это:

  • Все, что нужно знать будущей маме: физиологические изменения во время беременности, правильное питание, преждевременные роды, оперативные роды, обезболивание в родах и др. 

  • Практические занятия по подготовке к родам с реабилитологом и акушеркой (укрепление мышц тазового дна и пресса, приемы расслабления и отдыха между схватками, навыки саморегуляции, расслабляющего дыхания).

  • Ваш малыш: первые дни жизни, вакцинация, грудное вскармливание, правильный уход, неотложные состояния, аптечка новорожденного и др.

  • Забота о себе в период беременности и после родов. Как сохранить здоровье и привлекательность, быстро восстановиться после родов, восстановить качество сексуальных отношений, избежать послеродовой депрессии и др. 

  • Раздаточные материалы по каждой теме. Полезные подарки от партнеров EMC.

Присоединиться к «Школе для будущих мам» Вы можете на любом сроке беременности, занятия рассчитаны на 6 встреч продолжительностью 2-3 часа.

Вы можете приходить на занятия всей семьей. Можно посещать весь курс или выбрать наиболее интересные для вас темы.

Курсы для беременных проходят по субботам в родильном доме по адресу: ул. Правды, д.15, стр.1.

Дату ближайших занятий уточняйте по телефону.

Программа

Занятие первое

Акушер-гинеколог, Шарова Марина

  • Течение беременности по триместрам.

  • Этапы развития плода.

  • Обследования, необходимые во время беременности. Скрининг во время беременности. Группы риска по развитию осложнений. Когда необходимо медико-генетическое консультирование?

  • Интимные отношения при беременности.

  • Путешествия во время беременности.

  • Прием лекарственных препаратов во время беременности.

Стоматолог, Соловьева Людмила

  • Стоматология беременных. Сколько раз нужно посетить стоматолога? Лечить или отложить? Можно ли использовать анестезию? Профилактика заболеваний десен у беременных.

  • Профилактика заболеваний и аномалий зубочелюстной системы у детей первого года жизни. Роль грудного вскармливания. Пустышка и другие вредные привычки. Неправильный прикус: как заподозрить проблему? Когда и как начинать чистить зубы малышу?

Дерматолог-косметолог, Грико Светлана, Джатдоева Зарема

  • Как меняется кожа во время беременности? Уход за кожей лица и тела во время беременности и после родов: косметика и профессиональный уход. Почему появляются пигментные пятна и как с ними бороться? Стрии (растяжки): профилактика и методы коррекции после родов.

Занятие второе

Акушер-гинеколог, Поляков Николай, Овчинникова Юлия

  • Ожидаемые изменения в организме беременной.

  • Физическая активность беременных: спорт, плавание, йога. Режим и интенсивность тренировок, противопоказания к физическим нагрузкам.

  • Наиболее частые осложнения второго триместра: железодефицитная анемия, нарушения перистальтики кишечника (запор), вирусные инфекции.

  • Преждевременные роды: как распознать риск. Тонус матки.

Практическое занятие, Трифанова Екатерина

  • Укрепление мышц тазового дна и пресса. Профилактика диастаза — расхождения мышц брюшного пресса, опущения органов малого таза.

Маммолог, Ситько Елена

  • Физиология лактации, строение молочной железы.

  • Профилактика и лечение заболеваний молочной железы в период лактации. Как часто проводить самообследование и когда обращаться к врачу?

  • Правила лактации: как правильно прикладывать ребенка к груди, удобные и правильные позы для кормления, как понять, хватает ли ребенку молока, как правильно сцеживать молоко, питание кормящей мамы.

  • Профилактика проблем грудного вскармливания: трещины, лактостаз, мастит.

  • Лактационный криз.

Занятие третье

Акушер-гинеколог, Навроцкий Виктор, Поляков Николай

  • Правильное питание. Рекомендации по калорийности питания. Ожидаемая прибавка в весе. Необычные пищевые пристрастия беременных.

  • Профилактика осложнений во время беременности.

  • Мониторинг состояния плода при беременности. Контроль двигательной активности плода. Методика подсчета шевелений плода.

  • Многоплодная беременность. Особенности вынашивания и родов (при наличии в группе беременных двойней или тройней).

Педиатр, Лернер Нина, Климова Юлия

  • Состав грудного молока: молозиво, переходное молоко, зрелое молоко. Можно ли повлиять на качество и количество молока? Влияние грудного вскармливания на здоровье младенца.

  • Питание мамы, прием медикаментов во время лактации.

  • Техника кормления.

  • Искусственные смеси.

  • Сравнение питательной ценности различных смесей и грудного молока.

Практическое занятие, Трифанова Екатерина

  • Навыки релаксации, управляемого дыхания (грудное, брюшное, синхронное). Тренировка мышц тазового дна — профилактика пролапса тазовых органов (упражнения Кегеля, растяжка).

Занятие четвертое 

Акушер-гинеколог, Шарова Марина, Горбунов Андрей

  • Подготовка к родам. Предродовые изменения в организме матери и плода. Предвестники родов (схватки Брекстона-Гикса, отхождение слизистой пробки, опускание живота, изменения поведения). Тест на подтекание околоплодных вод — когда нужен и как использовать?

  • Фазы родов. Мониторинг состояния плода во время родов. Аускультация сердечного ритма плода, кардиотокография, допплерометрия.

  • Индукция и усиление родов.

  • Оперативные роды. Кесарево сечение. Роды после кесарева сечения.

  • Кровотечения после родов.

  • Домашние роды: за и против.

Практическое занятие, Трифанова Екатерина 

  • Навыки релаксации, управляемого дыхания. Правила потуги.

Анестезиолог, Яндыбаев Владислав

  • Что влияет на ощущения в родах? Нелекарственные способы облегчения боли. Медикаментозное обезболивание во время родов: спинальная, эпидуральная, комбинированная анестезия, общий наркоз.

Занятие пятое

Акушер-гинеколог, Алексеева Инна, Овчинникова Юлия

  • Гигиена после родов.

  • Восстановление репродуктивной функции. Когда может наступить беременность?

  • Контрацепция во время лактации: барьерная, химическая, внутриматочная, гормональная, хирургическая контрацепция, биологические методы контрацепции.

  • Физическая активность и гармоничная интимная жизнь после родов.

Психолог, Князева Ольга

  • Партнерские роды — психологическая сторона. Аргументы за и против.

  • Психологическая и практическая подготовка к партнерским родам.

  • Взаимодействие с медицинским персоналом.

  • Отношение к родам: боль, страхи, тревоги. Управление болью (дыхательные техники, массаж, принятие определенных поз, медитация Mindfulness).

Педиатр, Лернер Нина

  • Новорожденный ребенок. Первые дни в роддоме. Как выглядит новорожденный? Что такое шкала Апгар? Важные мероприятия: пережатие и отсечение пуповины, контакт кожа к коже, витамин К — профилактика кровотечений, профилактика конъюнктивита, обработка пуповинного остатка.

  • Физиологические состояния новорожденного.

  • Важность раннего прикладывания к груди, состав молозива.

  • Профилактические прививки: мифы и реальность. Вакцинация в роддоме: почему так рано?

Занятие шестое

Педиатр, Лернер Нина

  • Подготовка комнаты для ребенка. Аптечка новорожденного.

  • Первые покупки: для сна, для прогулки, ухода и гигиены. Как правильно купать малыша?

  • Режим дня и питания мамы.

  • ОРВИ и температура у малыша: чем лечить?

  • Неотложные состояния у новорожденных. Когда нужно вызывать врача?

  • Колики, срыгивания: что делать?

  • Патронаж на дому в течение первого месяца жизни и программа наблюдения за ребенком первого года жизни в ЕМС.

Трихолог, Гайдайчук Марина

  • Изменение состояния волос во время беременности и после родов и особенности ухода в этот период. Методики восстановления волос после родов и лактации. Профессиональные лечебные препараты для волос.

Психолог, Агасарян ЭммаКнязева Ольга

  • Тревога во время беременности. Нормальная и чрезмерная тревога.

  • Как справляться с тревогой?

  • Депрессия во время беременности и/или после рождения ребенка.

  • Причины послеродовой депрессии. Как помочь себе самостоятельно? Профессиональная помощь: фармакотерапия, когнитивная терапия, супружеская терапия.

Практическое занятие, Трифанова Екатерина 

  • Приемы расслабления и отдыха между схватками, навыки саморегуляции, расслабляющего дыхания. О БОС-терапии для восстановления мышц тазового дна после родов.

Врачи и персонал

ШАРОВА Марина Львовна, Акушер-гинеколог, хирург, врач высшей категории, к.м.н.. Записаться на приём, задать вопрос.
ШАРОВА Марина
Акушер-гинеколог, хирург, врач высшей категории, к.м.н.. Куратор Школы мам
АГАСАРЯН Эмма
Психотерапевт, психиатр. К.м.н.
Алексеева Инна Николаевна
АЛЕКСЕЕВА Инна
Акушер-гинеколог, врач высшей квалификационной категории
Гайдайчук Марина - трихолог-клиницист эстетической клиники EMC
ГАЙДАЙЧУК Марина
Трихолог-клиницист, ведущий специалист клиники
ГОРБУНОВ Андрей Львович, Акушер-гинеколог
ГОРБУНОВ Андрей
Акушер-гинеколог, хирург, врач высшей категории, к.м.н.
Климова Юлия – педиатр, к.м.н. детской клиники EMC
КЛИМОВА Юлия
Педиатр, к.м.н. Ассистент кафедры инфекционных болезней с курсом эпидемиологии и фтизиатрии РУДН
Князева Ольга – психиатр, психотерапевт клиники психиатрии и психотерапии ЕМС. Лечение психоэмоциональных дезадаптаций.
КНЯЗЕВА Ольга
Психиатр, психотерапевт
Лернер Нина – педиатр детской клиники EMC
ЛЕРНЕР Нина
Педиатр
Навроцкий Виктор Мирчевич
НАВРОЦКИЙ Виктор
Акушер-гинеколог, хирург, врач высшей категории. Заведующий родильным отделением
Овчинникова Юлия Рафаэлевна
ОВЧИННИКОВА Юлия
Акушер-гинеколог, хирург, врач ультразвуковой диагностики. Заведующая акушерско-физиологическим отделением
ПОЛЯКОВ Николай Александрович, Акушер-гинеколог, хирург. Записаться на приём, задать вопрос.
ПОЛЯКОВ Николай
Акушер-гинеколог, хирург
Ситько Елена Владимировна – рентгенолог клиники маммологии ЕМС. Эластография.
СИТЬКО Елена
Специалист по диагностике заболеваний молочных желез
Соловьева Людмила Анатольевна – стоматолог-терапевт стоматологической клиники ЕМС. Безболезненные методики лечения беременных.
СОЛОВЬЕВА Людмила
Стоматолог-терапевт
Яндыбаев Владислав Станиславович - анестезиолог-реаниматолог ЕМС. Расчёт дозы и кратности введения различных лекарств во время операции.
ЯНДЫБАЕВ Владислав
Врач анестезиолог-реаниматолог, трансфузиолог, специалист Клиники боли.
Больше врачей

Видео

Все видео

Вопросы и ответы

Отзывы

Елена
Москва

Причем в удобное мне время! Московские пробки вносили свои коррективы, но девочки в режиме реального времени подстраивали прием и график специалистов, чтобы было удобно. И это было удобно! Я проходила общие консультации по беременности в третьем триместре и подготовке к родам. Также были практические тренинги по родам и ( читать далее )

Причем в удобное мне время! Московские пробки вносили свои коррективы, но девочки в режиме реального времени подстраивали прием и график специалистов, чтобы было удобно. И это было удобно! Я проходила общие консультации по беременности в третьем триместре и подготовке к родам. Также были практические тренинги по родам и поведению во время схваток и родов. И, наконец, экскурс по грудному вскармливанию. Финальный аккорд  - беседа с анестезиологом по типам обезболивания во время родов. Все специалисты супер компетентные! Причем было видно их эмоциональное вовлечение! Что особенно я оценила, так это то, что специалисты реально хотели, чтобы я все запомнила и переварила. Так акушер после каждой лекции со мной вместе подводила итоги, что мы изучили, о чем поговорили, что я должна вынести. Практические занятия также завершались повтором (с моей стороны) всех дыхательных и физических упражнений. То есть доктор реально переживала, чтобы у меня все отложилось в памяти, чтобы в критический момент я все вспомнила и справилась бы со своей задачей. У специалиста по грудному вскармливанию вообще задача нетривиальная была - научить меня кормить двойню одновременно. Так она мне и сайт нашла специальный по этой теме, и все нюансы объяснила, и личным даже опытом грудного вскармливания во время ее материнства поделилась. В общем, для успокоения перед родами, особенно если они первые, для восполнения пробелов в информации и получения практических навыков лучше, наверное, школу сложно найти в Москве. Особенно для тех мамаш, которым нужно все «здесь и сейчас».  ( Скрыть )

Оставить отзыв