Сон: для здоровья и успехов в спорте

24 марта

Насколько важен сон? После качественного продолжительного сна появляется энергичность, восстанавливаются силы. Сон — процесс, который невозможно переоценить, он нам жизненно необходим в том числе и для снижения уровня стресса, укрепления памяти, обновления клеток, выработки мелатонина. Чтобы разобраться в тонкостях и особенностях сна для спортсменов мы пригласили в гости сомнолога Николая Ильина. Николай - невролог, сомнолог Европейского Медицинского Центра (ЕМС).

Сссылка на видео
Популярные материалы
по этой теме
Новости
Мобильное приложение ЕМС
21 марта
Новости
Аппарат EMSELLA: комфортное решение деликатных проблем
20 марта
Новости
В Отделении лучевой диагностики EMC прошла масштабная реновация
06 февраля
Все материалы
Последние новости
Мобильное приложение ЕМС
21 марта
Аппарат EMSELLA: комфортное решение деликатных проблем
20 марта
В Отделении лучевой диагностики EMC прошла масштабная реновация
06 февраля
Смотреть все
У нас спрашивают
Какое ещё мне пройти обследование?
12.04.2021
Небактериальный простатит
22.09.2015
Лазерное удаление мозолей на ногах
5.04.2016
На ваши вопросы отвечают врачи EMC
Посмотреть все вопросы
Читать все