Сон: для здоровья и успехов в спорте

24 марта

Насколько важен сон? После качественного продолжительного сна появляется энергичность, восстанавливаются силы. Сон — процесс, который невозможно переоценить, он нам жизненно необходим в том числе и для снижения уровня стресса, укрепления памяти, обновления клеток, выработки мелатонина. Чтобы разобраться в тонкостях и особенностях сна для спортсменов мы пригласили в гости сомнолога Николая Ильина. Николай - невролог, сомнолог Европейского Медицинского Центра (ЕМС).

Сссылка на видео
Популярные материалы
по этой теме
Новости
Европейский медицинский центр - подтвердил членство в Международной федерации госпиталей (IHF)
16 августа
Новости
Европейский медицинский центр повторно подтвердил звание лучшей частной международной сети клиник класса люкс от Luxury Lifestyle Awards
09 августа
Новости
Полноценный прием в дистанционном формате: уникальные возможности для клиентов ЕМС
27 июля
Все материалы
Последние новости
Европейский медицинский центр - подтвердил членство в Международной федерации госпиталей (IHF)
16 августа
Европейский медицинский центр повторно подтвердил звание лучшей частной международной сети клиник класса люкс от Luxury Lifestyle Awards
09 августа
Полноценный прием в дистанционном формате: уникальные возможности для клиентов ЕМС
27 июля
Смотреть все
У нас спрашивают
Инсулин вызывает зависимость?
30.12.2020
Я живу в Германии - вы предлагаете медуслуги?
25.09.2015
Хронический боррелиоз
29.05.2017
На ваши вопросы отвечают врачи EMC
Посмотреть все вопросы
Читать все
Пользуясь сайтом, Вы даете согласие на использование файлов cookies